شاید بخواهید روی بهبود خود سرمایه گذاری کنید تا بیشتر حواس تان باشد، مهارت های جدید بیاموزید یا الهام بخش دیگران باشید. اما چگونه خود را بهبود بخشید؟
در حالی که هیچ راهی برای کار بر روی بهبود خود وجود ندارد، برخی از استراتژیهای آزمایش شده و واقعی وجود دارد که ارزش ذکر کردن را دارند.
پیشنهادات زیر الهامات و انگیزه لازم برای شروع این سفر خودسازی را فراهم می کند.
خودسازی چیست؟
خودسازی را می توان به عنوان یک فرآیند مادام العمر توصیف کرد. اگر میخواهیم در پایان زندگیمان در نقطه Z باشیم، خودسازی فرآیندی است که ما را وادار میکند از A به B به C حرکت کنیم... همراه با تمام مراحلی که برای رسیدن به آخرین مرحله و انجام زندگیمان نیاز داریم.
مرحله آخر برای هر یک از ما متفاوت است و مرحله میانی نیز. اما هرکسی میتواند این فرآیند را طی کند و معنی - و لذت - گسترش خود و ایجاد مراحل جدید را تجربه کند.انگیزه در کار
راه های عملی برای بهبود خود داشته باشید
- موفقیت های خود را جشن بگیرید
نلسون ماندلا گفت: "به یاد داشته باشید که نقاط عطف را جشن بگیرید، همانطور که برای جاده پیش رو آماده می شوید." جشن گرفتن موفقیت ها یک عادت سالم است که اغلب به نام اقدامات و نتایج جدید قربانی می شود. تنظیم زمان بر روی "مکث" فرصتی برای مشاهده آنچه که انجام داده است، پیشرفت انجام شده، آموخته ها و احساسات را فراهم می کند. این لحظه بسیار حساسی است، زیرا فضایی را برای تصدیق خود و دیگران و به اشتراک گذاشتن آشکار غرور باز می کند.بیماری های سن 45سالگی
داشتن پوشش مناسب